Hidroface antisenejimo programa

Sveiko svorio mažinimo programas

parašė , 2012-01-19 14:34

Prieš pradedant sveiko svorio mažinimo programas, svarbu atlikti išsamų savarankiškai vertinimą. Tai bus nustatyti pakeitimų, kuriuos reikia atlikti individualų gyvenimo būdą, kad bus sukelti sveiko svorio.

Niekas nenori pasveriama tas pats, kaip jie padarė per savo paauglių metus. Mes negali nustatyti mūsų prarasti tikslas, remiantis kai kurių sławna svorio arba Wybiedzony modelius svorio. Tai bus labai pakenkti mūsų vykdymo veiksmingą svorio metimo planas. Leiskite mums ne pamiršti tai, kad kiekvienas asmuo svoris yra bendras padarinys dietos, genetika ir vykdyti. Derinys yra skirtinga, kiekvienas asmuo ir ką veikia kitos gali neveikti jums. Svorio turėtų būti realus; Jei jūs nustatyti nerealūs tikslai yra pakviesti tikrai gedimas. Prarasti svaro per savaitę per vienerius metus nėra kieta su pastangų ir motyvacija
Skaityti visą straipsnį 'Sveiko svorio mažinimo programas'»